🏔️ Transforme tes doutes en confiance

Finis ton prochain trail en PLEINE FORME en 12 à 24 semaines
(même avec un emploi du temps chargé)

✅ Plan évolutif adapté chaque semaine
✅ 98% de réussite sur 185+ coureurs
✅ Suivi WhatsApp + visio stratégique
Je découvre ta méthode ⚡

🎁 Sans engagement • Résiliable à tout moment

Peu importe ton profil, tu vas y arriver

💪

Battre tes chronos et progresser semaine après semaine

Tu veux voir ton endurance exploser, grimper les côtes avec puissance et écraser tes propres records. Résultats mesurables garantis.

🔥

Retrouver le kiff total sur chaque sortie

Tu rêves de courir en montagne avec le sourire, terminer tes courses fier et énergisé (pas détruit !), et vibrer à chaque foulée.

🎯

Suivre un plan clair qui colle à ton profil

Pas d'entraînement au hasard : une méthode éprouvée (98% de réussite) qui s'adapte à ton niveau, ton emploi du temps et ton objectif précis.

😌

Progresser sereinement sans te cramer

Tu veux te préparer sans blessures, en écoutant ton corps, avec un coach qui te comprend et adapte ton plan à tes contraintes de vie.

📈 Résultats prouvés, méthode éprouvée

185
Coureurs accompagnés depuis 2014
98%
Taux de réussite (180/185 ont atteint leur objectif)
10+
Années d'expertise terrain en trail & ultra
320km
Ma course la plus longue
Raphaël Eisenhut - Coach Trail diplômé d'État

🎓 Bonjour, je suis Raphaël

10+ années d'expérience dans l'accompagnement trail, j'ai aidé plus de 185 coureurs à transformer leurs doutes en victoires.

Quand j'ai débuté le trail en 2014, je commettais toutes les erreurs classiques : surmenage, blessures récurrentes, manque de structure dans mes entraînements.

Avec le temps et mes formations professionnelles, j'ai développé une méthode qui garantit une progression constante tout en préservant le plaisir de courir.

Aujourd'hui, je partage cette expertise pour t'éviter les mêmes erreurs et t'amener directement vers tes objectifs.

💬 Ils avaient les mêmes doutes que toi... Regarde leur transformation

T
Thomas, 38 ans
Premier ultra 80km GRP • Octobre 2025

"J'avais peur de ne pas être à la hauteur. En 18 semaines, Raphaël m'a fait passer de 0 ultra à finir mon 80km en 11h23, en pleine forme. Le plus dingue ? J'ai pris du PLAISIR du début à la fin. Son suivi WhatsApp m'a rassuré dans les moments de doute. Je n'étais jamais seul."

📊 Résultat : 80km bouclé • 2300m D+ • Aucune blessure • Objectif < 12h atteint
S
Sophie, 42 ans
Trail 30km Belledonne • Juin 2025

"Avec deux enfants et un boulot à temps plein, je pensais que c'était impossible. Raphaël a créé un plan qui respectait mes contraintes. Résultat : mon premier trail de 30km était un rêve ! Que du bonheur du début à la fin. Et surtout, j'ai kiffé chaque sortie d'entraînement."

📊 Résultat : 30km bouclé • 3 séances/semaine seulement • Vie de famille préservée
J
Julien, 29 ans
50km trail technique • Mars 2025

"J'avais déjà fait 3 trails de 50km, mais je me blessais à chaque fois. Avec le coaching personnalisé, j'ai battu mon record de 30 minutes ET j'ai terminé sans douleur. La différence ? Un vrai suivi qui s'adapte. Raphaël a détecté mes signaux de fatigue avant que je me blesse."

📊 Résultat : -30 min sur 50km • 0 blessure • Meilleure récupération
⭐ Voir tous les avis de mes coachés

🎯 Ma méthode : Un coaching qui ne te laissera JAMAIS seul

Contrairement aux plans génériques téléchargés, mon approche s'adapte ENTIÈREMENT à TON profil : ton niveau, tes contraintes, ton historique, tes objectifs.

🔴 Des résultats mesurables

  • Semaines évolutives basées sur TES progrès et tes contraintes
  • Ajustements selon tes ressentis et ton emploi du temps !
  • Objectif clair : finir ton trail en pleine forme

🟡 Du plaisir à chaque étape

  • Séances variées pour garder le kiff intact
  • Audio explicatif chaque semaine (tu comprends POURQUOI)
  • Call stratégique motivant avant ta course

🔵 Une structure solide

  • Programme envoyé chaque semaine avec planning détaillé
  • Audio d'explication sur Nolio pour chaque séance
  • Tes séances de ta semaine directement sur ta montre aussi !
  • Visio stratégie de course avant chaque course !
  • Suivi performances via Nolio (je visualise tes données en temps réel)
  • Méthode éprouvée : 98% de réussite sur 185 coureurs

🟢 Un cadre sécurisant

  • Contact direct WhatsApp (réponse sous 24h)
  • Tu as une question d'alimentation, d'équipement ou autre ? J'y réponds personnellement par mail ou whatsapp (généralement un vocal 😉)
  • Adaptation immédiate en cas d'imprévu (blessure, fatigue, vie perso)
  • Sans engagement : résiliable à tout moment, zéro pression

📋 Comment ça se passe concrètement ? (Étape par étape)

01

📅 SEMAINE 1 : Analyse complète

Durée : 2h

🔍 Ce qui se passe :

• Visio détaillée sur ton profil (niveau, objectif, contraintes, historique)
• Récupération de tes données Strava/Garmin/Suunto
• Création de ta première semaine personnalisée unique à ton profil

📩 Ce que tu reçois :

→ Accès à la plateforme Nolio + groupe WhatsApp privé
→ Ton plan de ta prochaine semaine d'entrainement + audio explicatif
→ Accès immédiat à Sphère Trail (formations)

02

📅 SEMAINES 2-3 : Premiers entraînements

🏃 Ce qui se passe :

• Tu suis tes séances de tes premières semaines (3 à 5 séances/semaine selon ton profil)
• Tu te familiarises avec la méthode et les séances.
• Je te débriefe tes sorties tous les vendredis
• Tu me contactes sur WhatsApp pour toute question

📩 Ce que tu reçois :

→ Tes sorties chaque vendredi pour la semaine sur Nolio
→ Retour et conseils d'ajustement pour la prochaine semaine
→ Débriefing de ta semaine tous les vendredis.
→ Programme de la semaine suivante (ajusté selon tes ressentis)
→ Audio motivant pour garder le cap

03

📅 SEMAINES 4 à N-2 : Progression continue

🏃 Ce qui se passe (chaque semaine) :

• Programme envoyé le vendredi pour la semaine suivante
• Ajustements selon tes sensations et imprévus
• Suivi permanent de tes progrès

📩 Ce que tu reçois :

→ Tes futures sorties détaillées (type de séance, durée, intensité, dénivelé)
→ Audio explicatif à chaque sortie (objectif de chaque séance, conseils techniques)
→ Accès aux formations Sphère Trail adaptées à ton niveau

04

📅 SEMAINE N-1 : Stratégie de course

🎯 Ce qui se passe :

• Visio 45 min avec moi (Zoom) pour préparer LE jour J
• On définit ensemble : allures, ravitaillement, gestion mentale
• Tu pars au départ CONFIANT et SEREIN

🏆

APRÈS TA COURSE : Bilan & suite

📊 Ce qui se passe :

• Débriefing de ta course (ce qui a marché, axes d'amélioration)
• Plan de récupération personnalisé
• Définition de ton prochain objectif (si tu continues le coaching)

📩 Ce que tu gardes :

→ Accès à Sphère Trail À VIE (même si tu arrêtes le coaching)
→ Une bien meilleure compréhension de l'entrainement trail

🏆 Courses réussies par mes coureurs

✅ 63km Passerelle de Monteynard
✅ 56km Relai du GRP
✅ 42km Trail du Mourtis
✅ 80km GRP
✅ 32km Zermatt Mountain
✅ 63km Grand Raid des Pyrénées
✅ 80km Grand Trail des Templiers
✅ 84km VVX
✅ 50km UTMB Nice
✅ 44km Ultra-Trail des 3 Ponts
✅ 80km SaintéLyon
✅ 40km Trail du Jura
✅ 33km Crêtes Vosgiennes
✅ 100km Infernal Trail
✅ 42km Marathon du Mont-Blanc
✅ 80km Ultra-Trail du Vercors
✅ 63km Passerelle de Monteynard
✅ 56km Relai du GRP
✅ 42km Trail du Mourtis
✅ 80km GRP
✅ 32km Zermatt Mountain
✅ 63km Grand Raid des Pyrénées
✅ 80km Grand Trail des Templiers
✅ 84km VVX
✅ 50km UTMB Nice
✅ 44km Ultra-Trail des 3 Ponts
✅ 80km SaintéLyon
✅ 40km Trail du Jura
✅ 33km Crêtes Vosgiennes
✅ 100km Infernal Trail
✅ 42km Marathon du Mont-Blanc
✅ 80km Ultra-Trail du Vercors

🎁 BONUS : SPHÈRE TRAIL

Accès À VIE à ma plateforme exclusive (inestimable !)
Tu le gardes même après ton coaching !

  • 25 modules de formations trail avec 1 formation chaque semaine
  • 1 live par mois pendant ton coaching
  • Communauté privée de coureurs
  • Workbooks téléchargeables

💎 OFFRE COACHING 1:1 PREMIUM

⏰ Réserve maintenant pour bloquer ce tarif pendant TOUTE ta préparation
(même si elle dure 6 mois, tu resteras à 189€/mois)

🔴 Pour performer

  • Semaine 100% personnalisée (pas un plan générique)
  • Adaptation permanente selon tes performances
  • Visio stratégique avant ta course pour maximiser tes chances

🟡 Pour kiffer

  • Ma voix t'expliquant ta semaine à venir ! 😉
  • Accès Sphère Trail à VIE (formations, lives mensuels)
  • Séances variées pour garder le plaisir intact

🔵 Pour la structure

  • Séances envoyées chaque semaine (planning précis)
  • Plateforme Nolio pour suivre tes progrès en temps réel
  • Méthode éprouvée : 98% de réussite (180/185 coureurs)

🟢 Pour la sécurité

  • Contact WhatsApp direct avec moi (réponse sous 24h)
  • Sans engagement : résiliable à tout moment
  • Adaptation immédiate en cas d'imprévu ou blessure
249€/mois
189€/mois

✅ Sans frais cachés • Sans durée minimale • Résiliable en 1 clic

🎁 BONUS EXCLUSIF (Inestimable !)

Accès SPHÈRE TRAIL à VIE (tu le gardes même après ton coaching)

  • 25 modules de formations trail avec 1 formation chaque semaine
  • 1 live par mois pendant ton coaching
  • Communauté privée de coureurs

⚡ GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ

Si après 2 semaines tu n'es pas convaincu, je te rembourse intégralement. Zéro risque pour toi.

🚀 Je te fais entièrement confiance. Je me lance !

⚖️ Pourquoi choisir le coaching personnalisé ?

Critère Plan générique Coaching 1:1
Personnalisation ❌ Aucune ✅ 100% sur-mesure
Suivi ❌ Inexistant ✅ Permanent + ajustements
Support ❌ Tu es seul ✅ Coach disponible
Adaptation ❌ Plan figé ✅ Évolue avec toi
Résultats ❌ Incertains ✅ 98% de réussite

❓ Questions fréquentes (tout ce que tu dois savoir)

💚 Sécurité & Engagement

Q : Je peux vraiment arrêter quand je veux ?
R : Oui, zéro engagement. Tu peux suspendre ou annuler ton abonnement à tout moment par simple demande mail ou whatsapp. Pas de durée minimale, pas de pénalités, pas de justification à donner. Ta liberté avant tout.
Q : Que se passe-t-il si je me blesse pendant la préparation ?
R : C'est justement tout l'intérêt du suivi personnalisé ! Je détecte les signaux d'alerte AVANT que ça dégénère. Si blessure il y a, on adapte immédiatement ton plan avec des alternatives (aqua-jogging, vélo, renforcement) pour maintenir ta condition physique et revenir plus fort. Tu ne perds pas ta préparation.
Q : Je ne suis pas sûr d'avoir le temps...
R : C'est ta contrainte n°1 que j'analyse dès le départ. Mon job est de créer un plan RÉALISTE qui rentre dans ta vie, pas de te rajouter du stress. Beaucoup de mes coureurs s'entraînent avec seulement 3 séances/semaine. L'important, c'est la régularité, pas la quantité.

🔵 Méthode & Processus

Q : Comment se déroule concrètement le suivi ?
R : Chaque semaine, tu reçois ton programme (+ audio explicatif) sur Nolio. Tu notes tes ressentis à chaque sortie (ou presque 😉), je débrief tes sorties effectuées par vocal whatsapp tous les vendredis en t'expliquant aussi les prochaines. Ta prochaine semaine sera officiellement disponible chaque vendredi à 17h; Tu peux me contacter tous les jours si tu as des questions sur l'entrainement ou besoin de modifier selon ce qu'il t'arrive.
Q : Quels outils/applis faut-il avoir ?
R : Tu as besoin de :
• Une montre GPS (Garmin, Polar, Suunto, Coros, Apple Watch...)
• WhatsApp sur ton téléphone
• Un accès internet pour Nolio (plateforme web)
Q : À quelle fréquence dois-je m'entraîner ?
R : Ça dépend de ton niveau et ton objectif. En général :
• Trail court (< 30km) : 3 séances/semaine minimum
• Trail moyen (30-50km) : 4 séances/semaine
• Ultra (> 50km) : 4-5 séances/semaine
Mais on adapte selon TES contraintes réelles.
Q : Combien de temps avant ma course dois-je commencer ?
R : Idéalement :
• Trail court (< 30km) : 12 semaines minimum
• Trail 40-50km : 16 semaines
• Ultra 50-100km : 16-24 semaines
• Ultra 100-300km : 24-32 semaines
Mais j'ai déjà préparé des coureurs en 8 semaines (niveau suffisant requis).

🔴 Résultats & Performance

Q : Quels résultats puis-je espérer ?
R : Sur 185 coureurs accompagnés, 98% ont atteint leur objectif. Concrètement :
• Finir ta course en pleine forme (pas détruit)
• Respecter ton plan d'allure (pas d'explosion)
• Progression mesurable (endurance, dénivelé, récupération)
• Plaisir intact du début à la fin
Q : Ça marche même si je débute en trail ?
R : Bien sûr ! J'ai accompagné des coureurs de tous niveaux, du débutant complet (premier 10km) aux coureurs expérimentés (100 miles). La méthode s'adapte à TON niveau. L'important, c'est ta motivation et ta régularité.
Q : Combien de coureurs as-tu déjà accompagnés ?
R : 185+ coureurs depuis 2014. Voici la répartition :
• 44 sur trail court (< 30km)
• 42 sur marathon trail (42km)
• 68 sur ultra moyen (50-80km)
• 31 sur ultra long (100km+)

🟡 Pratique & Quotidien

Q : Je reçois quoi exactement chaque semaine ?
R : Chaque semaine (le vendredi) :
• Ton planning détaillé pour la semaine suivante avec chaque séance (type, durée, intensité, dénivelé)
• Un audio whatsapp qui te débrief ta semaine et t'explique l'objectif de la semaine suivante
• Des conseils techniques adaptés à ton niveau
• Accès aux formations Sphère Trail correspondantes
Q : Tu réponds vraiment sur WhatsApp ?
R : Oui, 7j/7. Délai de réponse : moins de 24h en moyenne (souvent dans la journée). Je réponds à toutes tes questions : doutes, sensations bizarres, ajustements de dernière minute, conseils matos, nutrition, mental...
Q : C'est quoi Sphère Trail ?
R : C'est ma plateforme de formations trail que tu reçois EN BONUS et que tu GARDES À VIE (même si tu arrêtes le coaching). Elle contient :
• 25 modules de formations trail avec 1 formation chaque semaine (entraînement, technique, planification, mental, nutrition, stratégie)
• 1 live par mois (pendant ton coaching)
• Une communauté privée de coureurs
• Des workbooks téléchargeables

🎯 Prêt à franchir un cap dans ton trail ?

🔴 Si tu veux PERFORMER

Tu as l'ambition de battre tes chronos, finir fort et progresser vite. Mon coaching te donne la méthode pour y arriver en 12 à 24 semaines.

🟡 Si tu veux KIFFER

Tu rêves de retrouver le plaisir pur de courir en montagne, sans stress, avec le sourire. Mes séances sont faites pour ça.

🔵 Si tu veux un CADRE SOLIDE

Tu cherches une méthode éprouvée (98% de réussite), un plan clair et des résultats mesurables. C'est exactement ce que je propose.

🟢 Si tu veux PROGRESSER SEREINEMENT

Tu veux un coach qui te comprend, s'adapte à tes contraintes et ne te laisse jamais seul. C'est mon engagement envers toi.

249€/mois
189€/mois

✅ Sans frais cachés • Sans durée minimale • Résiliable en 1 clic

🚀 Je te fais entièrement confiance. Je me lance !

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